Bizonyos ételek növelhetik-e az emberi testben a vért?

A vér vörös- és fehérvérsejtekből, vérlemezkékből és plazmából áll – a vérben lévő folyékony komponensből. A szervezet vérének növelésére irányuló aggályok általában a plazmára és a vörösvérsejtekre vonatkoznak, mivel ezek a vér legnagyobb részét képezik. Ha a vér plazma része alacsony – a hypovolemia-folyadéknak nevezett állapot, nem az étel, a kezelés. A vörösvérsejtek vagy a hemoglobin hiánya – a vörösvérsejtek fehérje, amely oxigént hordoz a szervezetben – az anémia. Bár bizonyos élelmiszerek segíthetnek a vörösvértestek számának vagy a hemoglobin növekedésének, az anémia hátterét orvosnak kell diagnosztizálnia. Az étrend mellett vényköteles kiegészítőkre lehet szükség a vérszegénység kezelésére.

A szervezetnek szüksége van vasra, hogy hemoglobint hozzon létre. A vas elégtelensége a rossz vaskeverésből, a vas bő terhelésének csökkentéséből, a túlzott vérzésből vagy a vas igénybevételből – a terhességhez hasonlóan – alakulhat ki. A vashiányos vérszegénység kezelésére orvosa javasolhat vas-kiegészítőket és vasban gazdag élelmiszereket, mint például: – vörös hús, csirke, sertéshús és tenger gyümölcseit, – sötét leveles zöldségeket, beleértve a spenótot, – babot és lencsét, – vasmagos Orvosa javasolhatja az étkezési C-vitamin növelését a vas felszívódásának elősegítése érdekében. A C-vitaminban gazdag ételek közé tartoznak: – piros vagy zöldpaprika, – brokkoli, – kivi, – citrusfélék, például narancs és mandarin

A B12-vitamin szükséges a vörösvérsejtek növekedéséhez és megfelelően érett állapotához. A B12-vitamin hiánya a B12-vitamin-vitamin hiányából származhat, amelyet a hús, a tenger gyümölcsei, a tojás, a tejtermékek és a dúsított gabonafélék vagy kenyerek találnak. A B12-vitamin-hiány egy olyan autoimmun állapotból is eredhet, amely úgynevezett vészes vérszegénység, amely korlátozza a szervezet azon képességét, hogy a B12-vitamint elnyelje az élelmiszerből. Az étrendi változások mellett a B12 vitamin-hiány kezelésére B12-vitamin-kiegészítőkre vagy felvételekre van szükség.

Mint a B12-vitamin, a szervezetnek folátra van szüksége, hogy normális vörösvértesteket termeljen. A terhesség, bizonyos görcsökkel járó gyógyszerek, az alkoholfogyasztás és a cöliákia csökkentheti a szervezet folátszintjét. A folsav gazdag forrása a B-vitamin: – spenót és egyéb zöld levelek – spárga és kelbimbó – marhahús – szárított bab – dúsított kenyér, gabonafélék és tésztafélék

A plazma többnyire vízből áll. A plazma csökkenését vérveszteség, hasmenés, hányás, egyéb gyógyászati ​​állapotok és mellékhatások okozhatják. A vérplazma veszteség kezeléséhez nem folyékony, hanem táplálék szükséges. Ha a hypovolaemia súlyos, szükségessé válik a vénába adott folyadék vagy vér. Ha a plazma veszteség enyhe – mint a hasmenésből történő kiszáradás esetén – elegendő lehet az ivóvízfolyadék szájon át történő alkalmazása.

Az anémia és a hypovolaemia orvosnak értékelnie kell. Ha úgy gondolja, hogy vérszegénysége van, forduljon orvosához. Bár az enyhe vérszegénység nem okoz tüneteket, fáradtságot vagy sápadt bőrt tapasztalhat. Mivel a vérszegénység súlyosabbá válik, a tünetek általában romlanak. A közvetlen orvosi ellátást biztosító figyelmeztető jelzések közé tartozik a szexi piros vér, a fekete széklet, a mellkasi fájdalom, a légszomj vagy a hanyatló érzés. Ellenőrizte: Kay Peck, MPH, RD

Vas és C-vitamin

B12-vitamin

Folsav

folyadékok

Figyelmeztetések és óvintézkedések