Bizonyos gyümölcsök és zöldségek csökkenthetik a vérrögöket?

A vérrögök a véredények, amelyek az erekben vannak, és eljuthatnak a szívbe, a tüdőbe és az agyba. A vérrögök olyan állapotokat okozhatnak, mint az agyvérzés, az angina, az artériás embólia, a mélyvénás trombózis, a szívrohamok, a tüdőembólia és a vese vénás trombózis. Ha bármelyik ilyen betegségben szenved vagy veszélyben van, az orvosa vérhígítót vagy véralvadásgátló szereket, például a Coumadin-ot írhat elő a vérrögképződés kockázatának csökkentése érdekében. Számos orvos naponta egy aszpirint is előír, annak érdekében, hogy csökkentse a véralvadási kockázatot. Ezen gyógyszerek mellett vannak olyan természetes gyümölcsök és zöldségek is, amelyek csökkenthetik a vérrögök kockázatát.

Élelmiszerek magas szalicilátok

Talán hallott már olyan orvosokról, akik naponta egy aszpirint írnak elő a véralvadás kockázatának csökkentése érdekében. Az Országos Egészségügyi Intézmények szerint a véralvadási kockázat csökkentéséért felelős aszpirin-komponensek szalicilátnak nevezik. A salicilátok sokféle gyümölcsben és zöldségben találhatók. Az Auckland Allergy Clinic szerint az alábbi gyümölcsök és zöldségek igen magas szaliciláttartalommal rendelkeznek: kajszibarack, narancs, szeder, ananász, feketeribizli, szilva, áfonya, aszalt szilva, mazsola, eper, szőlő, áfonya, mandarin, Olívabogyó, retek, paradicsom és cikória.

Az Omega-3 zsírsavakban magas az ételek

A Harvard School of Public Health szerint az omega-3 zsírsavak lényeges tápanyagok, amelyek segítik a normális véralvadást. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az omega-3 zsírsavak megszerzése érdekében magas halat fogyasztó étrendet kell fogyasztania. Míg a hal az omega-3 zsírsavak jó forrása, számos zöldségben megtalálhatók, köztük a kelbimbó, a kelkáposzta, a spenót és a saláta zöldek.

Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek

A “Thrombosis Research” folyóiratban megjelent 2011-es tanulmány megvizsgálta az E-vitamin hatását a vérrögképződésre. A kutatók felfedezték, hogy az E-vitamin képes a vérlemezkék, a véralvadásért felelős sejtek gátlására, a vérrögök kialakulására, és így természetes antikoagulánsként működik. A táplálékkiegészítők hivatala szerint az E-vitamin számos olajban megtalálható, valamint spenót, brokkoli, kivi, mangó és paradicsom.

szempontok

Míg a gyümölcsök és a zöldségek a kiegyensúlyozott étrend részét képezik, túl sok gyümölcs és zöldség hozzáadásával, amelyek természetes vékonyvékony tulajdonságokkal rendelkeznek, komplikációkat okozhatnak. Ha antikoagulánsokkal, például Coumadin-nal kezelik, akkor korlátozni kell ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek a bevitelét, mivel növelhetik a véraláfutás és vérzés kockázatát. Mondja el kezelőorvosának az összes gyógyszeres kezelést és a rendszeres étrendjét, mivel módosíthatja gyógyszereit, vagy tanácsot adhat az étrend beviteléről.